Ci piacerebbe addormentarci molto velocemente
L'insonnia è, come potrai immaginare o (speriamo di no) magari aver sperimentato sul tuo stesso corpo, una cosa piuttosto spiacevole. Per risolvere questo fastidioso inconveniente ci sono diverse strategie, terapie e altri rimedi che funzionano più o meno bene.
Una novità nel campo degli ausili per il sonno è: il Dodow aiuto per il sonno, per il rilassamento e il rallentamento del metabolismo (fattori non tanto insignificanti per poter avere un sonno tranquillo e ristoratore).
Il Dodow funziona con una pulsazione ritmica di luce blu, che dura, a seconda della modalità desiderata, per 8 o 20 minuti. In questo tempo dovrai far sì di adattare ritmicamente la tua respirazione (e tutto il resto) al ritmo del Dodow in modo da poterti rilassare sempre di più fino aa addormentarti lentamente, possibilmente anche supportato da un effetto leggermente ipnotico. Il tutto per portarti al sonno nel tempo selezionato.
Il risultato ovviamente è diverso da persona a persona, c’è chi ci mette meno e chi di più ad addormentarsi, e magari chi necessita di qualche giorno per adattarsi alla routine ritmica che suggerisce Dodow.
Ma comunque teniamo le dita incrociate perché tu non debba più soffrire d’insonnia e che Morfeo ti porti rapidamente nel mondo dei sogni.
Buona notte e buon sonno di bellezza.
L'insonnia è, come potrai immaginare o (speriamo di no) magari aver sperimentato sul tuo stesso corpo, una cosa piuttosto spiacevole. Per risolvere questo fastidioso inconveniente ci sono diverse strategie, terapie e altri rimedi che funzionano più o meno bene.
Una novità nel campo degli ausili per il sonno è: il Dodow aiuto per il sonno, per il rilassamento e il rallentamento del metabolismo (fattori non tanto insignificanti per poter avere un sonno tranquillo e ristoratore).
Il Dodow funziona con una pulsazione ritmica di luce blu, che dura, a seconda della modalità desiderata, per 8 o 20 minuti. In questo tempo dovrai far sì di adattare ritmicamente la tua respirazione (e tutto il resto) al ritmo del Dodow in modo da poterti rilassare sempre di più fino aa addormentarti lentamente, possibilmente anche supportato da un effetto leggermente ipnotico. Il tutto per portarti al sonno nel tempo selezionato.
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