Sfida 30 Giorni Cura di Sé

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  • Un biglietto al giorno
  • Per un mese intero
  • Per rigenerare il corpo e lo spirito
  • Con tanta positività e benessere psicologico
  • Disponibile in diverse lingue
Parole chiave
Descrizione Sfida 30 Giorni Cura di Sé

Promettiamo sempre di farlo e poi non lo facciamo mai. Ora basta scuse! Con la sfida di 30 giorni per prendersi cura di sé sarete letteralmente obbligati a mettere da parte lo stress e dedicare più tempo a chi conta davvero: voi stessi! La sfida include un biglietto al giorno con suggerimenti di attività pensate apposta per aumentare il benessere fisico e mentale, svuotando al tempo stesso la mente dai pensieri negativi. Vi accorgerete che non è per niente difficile seguire questa sfida: completando le attività vi concederete semplicemente piccoli momenti personali, come per esempio un massaggio, un pasto con il vostro cibo preferito, una passeggiata, una chiacchierata con un amico di lunga data. Tutto all’insegna della calma e della serenità.

Vedrete. Funziona che è una meraviglia!

Sfida 30 Giorni Cura di Sé
Dettagli
  • Contiene 1 prodotto nella lingua desiderata
  • 1 attività al giorno per 30 giorni - per iniziare a prendersi cura di sé
  • Per esempio: dormi per 8 ore, medita per 15 minuti prima di andare a dormire, impara a dire “no”, ecc.
  • Prendersi cura di sé non dev’essere un lusso, ma una necessità per il benessere del corpo e della mente
  • Ci vuole un po’ di pratica per abituarsi a dare priorità a sé stessi e rendere questa abitudine parte della nostra vita quotidiana
  • Si tratta principalmente di ritagliare momenti per noi stessi, senza prendere scuse e senza considerare lo stress di tutti i giorni
  • Molto rapidamente ci si rende conto che questo non è affatto una perdita di tempo, bensì al contrario una vittoria in termini di vitalità, felicità e amor proprio
  • Questa sfida permette di vivere tante esperienze piacevoli, che introduranno il benessere nella vita quotidiana
  • Basta tirare fuori un biglietto al giorno e seguire le indicazioni! 
  • Le attività possono essere svolte per 30 giorni di seguito, oppure quando vi sentite più in vena
  • Materiale: carta
  • Dimensioni: ca. 8 x 8 x 8 cm; confezione ca. 8,5 x 8,5 x 9,5 cm
  • Peso: ca. 100 grammi
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